Носиви уређаји данас нуде могућност праћења различитих показатеља који се односе на опште благостање. Поред физичке активности и сна, неки модели процењују ниво стреса на основу варијација у срчаном ритму. Ове информације могу помоћи корисницима да препознају ситуације које изазивају напетост. Разумевање сопствених реакција представља важан корак ка бољем управљању свакодневним изазовима. Технологија на тај начин подстиче развој здравијег односа према обавезама и одмору.
Многи уређаји нуде вођене вежбе дисања и кратке технике опуштања. Када се уочи повишен ниво напетости, корисник може добити подсећање да направи паузу. Овакве функције доприносе свеснијем приступу сопственом стању. Редовна примена једноставних техника може позитивно утицати на осећај равнотеже. Ипак, важно је користити ове податке као подршку, а не као коначну процену здравственог стања.
Повезивање носивих уређаја са мобилним апликацијама омогућава јасан преглед свих прикупљених информација. Корисници могу пратити дугорочне трендове и уочити како промене у навикама утичу на опште благостање. Визуелни прикази података олакшавају разумевање резултата и мотивишу на континуирано унапређење. Када се користи одговорно, дигитална технологија може бити вредан савезник у стварању уравнотеженог и здравог начина живота.